拉姆·达斯（拉姆·达斯）,原名理查德·阿尔伯特，是20世纪60年代哈佛大学心理学教授，后为追求人生真义，赴印度灵修达数十年之久。他被称为20世纪最受推崇的心灵导师。1971年，拉姆·达斯首部著作——绘本《活在当下》”(现在就在这里)出版，迅速在美国热销200多万册，其“活在当下的理念唤醒了整整一代人的心灵意识。

凯西（詹妮弗·安妮斯顿 Jennifer Aniston 饰）是个年近四十的单身女人，她有工作，有朋友，尽情享受单身生活，也萌生了生一个小孩独自抚养的想法。联系相关机构后，凯西找到和合适捐精人——完美先生罗纳德（杰夫·高布伦 Jeff Goldblum 饰），不想在好友为她举办的“受孕派对”上，她最好的朋友沃利（杰森·贝特曼 Jason Bateman 饰）在卫生间气恼地换掉了罗纳德的精液。原来沃利一直爱着凯西，只是二人做好友太久了，已经失去了走在一起的最佳时机，就这样眼睁睁看着凯西离开自己。一别七年，凯西再次回来纽约居住时，带回了7岁的早熟小孩塞巴斯蒂安，迎接他们归来的沃利轻易发现塞巴斯蒂安和自己的相似，他想适时告诉凯西真相顺便表白，不想罗纳德也再度出现在凯西生活里……