这是一部青春题材的剧情片，一个黑人女孩与一个白人女孩是形影不离的好朋友，面对一个千载难逢的好机会，她们的竞争会破两人之间的友谊吗。在华盛顿洲的一所中学里，一只曲棍球队十分活跃。多莎和杰西刚刚加入这只队伍，就引起了众人的关注，她们是球场上最完美的组合。私底下也渐渐成为了好朋友。多莎是一个非裔黑人女孩，她来自华盛顿阿纳卡斯蒂亚流域，这里是华盛顿洲最为贫穷的地区之一。杰西来自马里兰洲一个富有的家庭，她放荡不羁，行为大胆，四年换了三所中学。为了赢得唯一的曲棍球奖学金名额，她们两个人互相鼓励，暗自较劲。但突然有一天，杰西发现自己喜欢的男孩成了多莎的男朋友，矛盾一触即发。但最终多莎的真诚还是感动了杰西，两个人的友谊更加牢固了。

在美国仍然有这样一群人，他们依靠在山中狩猎维持生计，他们就是山人。几百年来，山人凭借着古老的生存技能，度过了山中的风风雨雨，传承了一代又一代人。一年中最冷的月份即将来临，我们将前往阿拉斯加大山脉、蓝岭山脉、以及奥沙克山脉等，看看山人们如何争分夺秒地为最难度过的日子做准备。尤斯塔斯住在北卡罗来纳州的山上，他已经在这里居住了二十年之久。这些年来，他在这里建立了家庭，以狩猎、捕鱼和饲养动物存活。汤姆与他的妻子生活在蒙大拿州的山上，距离他最近的城镇也有100英里之远，他已经有十年没有出过山了；约翰是一个依靠捕兽做买卖营生的人，冬天就要来临，他必须赚到足够的钱以获得他所需要的用品。他们都是美国最真实的山人。