坐落于金牛山上的碗米溪村是有名的贫困村，这里人均耕地不足6分，自然条件恶劣，交通闭塞，生活水平十分落后。2016年，庸城县坐龙滩镇副镇长、优秀的青年干部濮泉生来到碗米溪村担任村支书，都市女记者沙鸥亦来到这里参与扶贫。二人灵活运用“精准扶贫”的各项政策，一手抓“扶贫先扶志”，一手抓“输血变造血”，带领村民在碗米溪村先后建立了桑蚕基地、茶叶合作社等产业，解决了贫困户精准识别、留守儿童、易地搬迁等各项难题，同时推动了金牛山隧道的顺利开工，彻底打开了庸城县的西大门。二人的大胆实践与创新思维不仅根治了贫困村村民的等靠要思想，还实现了农村产业的规模化，提高了农民的抗风险能力。最终在国家脱贫攻坚的收官之年，碗米溪村成功脱贫摘帽，一举实现了几代扶贫干部的夙愿。

覃奋为了挣结婚的彩礼钱并逃避感情不和的父亲，选择外出务工，却未料到被人骗进了传销组织。性格使然，覃奋向家人和女友隐瞒自己的遭遇并只身对抗残暴。可父亲还是根据蛛丝马迹发现了他的情况，想办法施救却被人利用，不得已也外出务工。一段时间后，覃奋施计得以逃出窝点。回到家的覃奋从朋友们那里听说了女友“背叛”自己的传言。尽管女友已怀了自己的孩子，他依然非常难受。不久后父亲在从外地回家途中意外身亡。紧接着，覃奋明白了父亲之前外出务工挣钱的原因，发现了家里被骗的真相。看着父亲遗留下来的烟斗，覃奋陷入梦境并得以借此与其和解之后，携手兄弟前去找骗子报仇。而女友，则在路灯下等待着覃奋的赴约。

许天天（孙坚 饰）身为情感作家，自己却陷入了感情困境，深爱的女友移情别恋，他自己更是经历了捉奸在床的“惨剧”。某日，许天天邂逅了名为苏昰（毛晓彤 饰）的可爱女孩，苏昰伶牙俐齿古灵精怪，两人打打闹闹嘻嘻哈哈，俨然一对欢喜冤家。

一晃十年，曾经的街球少年莫非变成了庸碌的上班族，但为了见到偶像艾弗森，他试图重组当年的篮球队。先不论最后是否能如愿见到艾弗森，摆在眼下的第一个难题就是，他会为了帮欠下巨债的队友而去打假球吗……

喜欢单打独斗的街球少年莫非，为了避免学校处分而与教练达成协议，不情愿地加入了校篮球队，入队后更是因为无法摆脱曾经的心理阴影而与教练和队友的冲突不断，他到底能在篮球队忍多久呢……

海青镇凤凰村年轻的大学生刘全发，为了改变家乡的贫穷面貌，立志要带领村民创业致富。全发的父亲刘小财（丧偶）不愿儿子当这个穷村官，极力阻拦。全发和女友高玲携手创业，刘小财和高玲的母亲张翠兰（丧偶）拼力阻挡。全发在女友高玲的支持下，大刀阔斧的整治村容村貌，招商引资，经过种种误会和坎坷仍矢志不渝，半仙和翠兰在俩年轻人的引导说服下，也认识到了自己的错误，转而大力支持他们创业。最后，全发在李镇长的支持下，招商引进了绿色茶园项目和绿色农业项目，凤凰村终于富裕了。父母和儿女以及其他几对恋人举行了集体婚礼，携手继续开创更美好的生活。

2005年，《超级女声》红遍中国，那是一个全民疯狂的年代。那一年，我们记住了李宇春、周笔畅、张靓颖，那一年，见证了我们最年轻最放肆的时光，那一年，竟已悄悄过了十年。2013年，12个年轻人怀揣梦想踏上这个舞台，他们曾和我们一样曾经历这十年，如今他们成为这个舞台的主角。